Sałatka owocowa

Sałatka owocowa

Czas ok. 10 minut
Ilość porcji: 1
Porcja ma ok. 391 kalorii

Składniki

banan (120 g)
nektarynka (100 g)
1,5 łyżki owoców włoskich (22,5 g)
jogurt sojowy (150 g)

 

Przepis

Wszystkie składniki pokrój, następnie wymieszaj z jogurtem.

Można dowolnie wymieniać owoce i orzechy.
Smak możesz wzbogacić dodając pokrojoną kostkę czekolady lub posypać cynamonem.

Łączenie owoców z białkiem i tłuszczem powoduje, że posiłek syci na dłużej.

Sałatka owocowa

Sałatka owocowa

wartości przeliczone na porcję

Białko 13 g | Tłuszcz 18 g | Węglowodany 46 g | Błonnik 12 g

Shopping Cart
Scroll to Top